|
Ghidul dvs. privind prevenirea aparitiei limfedemului |
Ghidul dvs. complet despre LIMFEDEM
Limfedemul reprezinta o acumulare
anormala de lichid (limfa) in tesuturi si se manifesta clinic prin cresterea in
volum a bratului sau a mainii. Vasele limfatice la fel ca si vasele de sange
circula prin tot corpul, transportand lichide, celule sau alte materiale.
Atunci cand vasele limfatice nu-si mai pot exercita functia de a impinge limfa
spre sistemul venos, in zona in care limfa stationeaza, poate aparea o
umflatura numita limfedem.
Astfel spus, cand ganglionii
limfatici axilari (ganglionii de sub brat) sunt extirpate, vasele limfatice pot
fi blocate si asta duce la imposibilitatea parasirii de catre limfa a bratului
si aparitia edemului (umflarea bratului).
Acest limfedem poate fi foarte mic
si adesea nu este perceput, sau atat de mare, incat impiedica folosirea
bratului respectiv.
Cine prezinta risc de aparitie a
limfedemului?
Oricine
are o mastectomie sau o sectorectomie in combinatie cu evidare limfoganglionara
axilara la care se mai poate adauga uneori si radioterapia. Limfedemul poate
apare imediat postoperator, la cateva luni sau 1-2 ani dupa tratament. Retineti
insa ca de fapt riscul aparitiei limfedemului nu dispare niciodata. Cu o
educatie si o grija corespunzatoare poate fi evitat. Odata aparut nu poate fi
vindecat, dar poate fi tinut sub control.
Masuri de prevenire a limfedemului:
- Nu lasati sa vi se
recolteze sange sau sa vi se faca o injectie in bratul de pe partea
operata;
- Nu lasati sa vi se
masoare tensiunea arteriala la nivelul bratului respectiv;
- Pastrati igiena
bratului, spalandu-va cu miscari usoare; evitati miscarile viguroase,
repetitive, impotriva rezistentei la nivelul bratului respectiv
(impingere, tractiune, frecare exrema). Aveti grija sa il uscati complet,
de la un capat la celalalt, dar faceti acest lucru cu miscari usoare si
insistati la nivelul fiecarei cute si intre degete. Dupa uscare, aplicati
o lotiune simpla, neparfumata cu proprietati emoliente. Lotiunile nu
trebuie sa contina: alcool, coloranti, lanolina, ulei mineral, produse
petroliere, talc, parfum;
- Evitati sa ridicati,
cu bratul afectat, greutati mai mari de 1 kg. Nu aveti voie sa duceti
bagaje de mana, sacose, genti a caror curea este trecuta peste umar;
- Nu purtati ceasuri,
bijuterii stranse sau benzi elastice in jurul bratului sau degetelor
respective (bratari, inele stranse). Nu purtati haine stamte (bluze,
camasi, manusi, etc.);
- Evitati orice fel de traumatisme
(intepaturi, taieturi, arsuri solare sau alte tipuri de arsuri, intepaturi
de insecte, zgarieturi de pisica, muscaturi, traumatisme sportive,
lovituri, julituri). Purtati un degetar cand coaseti. In timpul verii,
evitati intepaturile insectelor folosind spray-uri sau creme de protectie
anti-insecte. Orice zgarietura cat de mica trebuie, in primul rand,
spalata foarte bine cu apa si sapun; folositi un sapun antibacterian sau
mai bine unul cu antibiotic. Dupa spalare, aplicati un antiseptic. Unii
medici recomanda in astfel de cazuri, profilactic, pentru prevenirea
aparitiei limfedemului, antibiotice orale pentru a reduce sansele de
aparitie a infectiei;
- Purtati manusi de
menaj la treburile casei, in gradina sau cand faceti orice tip de
munca care ar putea avea ca
rezultat traumatizarea cat de mica a bratului. Faceti acest lucru mai ales
cand folositi diverse substante de curatare;
- Evitati schimbarile bruste de temperatura
in timpul baii sau chiar a spalarii vaselor. Evitati sauna si baile
fierbinti, la fel ca si gerul sau frigul (este vorba despre temperaturile
extreme);
- Cand va taiati
unghiile folositi unghiera si nu foarfeca. Cand va faceti manichiura
evitati taierea cuticulelor (pielitelor);
- Nu folositi creme de
epilat sau aparate de ras cu lama. Utilizati un aparat electric pentru a
va epila axilar;
- Evitati sutienele stramte, cu sarme si
cu bretele subtiri;
- Incercati sa
mentineti o dieta echilibrata si o greutate ideala, folosind o alimentatie
saraca in sodium (sare) si bogata in fibre. Cresterea in greutate in anii
urmatorii tratamentului este un factor predictiv important in aparitia
limfedemului. Evitati fumatul si consumul de alcool;
- Nu va suprasolicitati
bratul. Odihniti-va bratul la intervale diferite de timp. Faceti acest
lucru atunci cand va simtiti bratul obosit sau dureros;
- In timpul
calatoriilor purtati o imbracaminte fixa (dar nu stransa) pentru a proteja
operatia si bratul. Cand calatoriti cu avionul purtati un bandaj elastic
(o maneca compresiva) si beti multe lichide;
- In caz de aparitie a
limfedemului adresati-va imediat medicului chirurg care va va recomanda un
tratament si va va indruma spre efectuarea unor exercitii fizice speciale
pentru limfedem.
Psihoterapeut,
Dr. Laura Monica Radu